El ejercicio regular "puede ofrecer beneficios para la salud del cerebro en adultos '

Un nuevo estudio ha proporcionado una prueba más de los efectos positivos que el ejercicio regular puede tener sobre la salud mental en los adultos.

Llevado a cabo por científicos de la Universidad de Nueva Zelanda de Otago y la Universidad británica de Birmingham, la investigación utilizada espectroscopia cercana al infrarrojo que muestra una relación entre la actividad física y frontal oxigenada niveles de hemoglobina anterior en mujeres jóvenes sanas.

De las 52 personas involucradas en el juicio, los que hacían ejercicio de forma regular tenían una mayor disponibilidad de oxígeno en la región frontal anterior del cerebro, lo que les permite un mejor desempeño en las tareas cognitivas difíciles.

Esto ofrece más evidencia de que la disponibilidad de oxígeno se relaciona positivamente con la salud y la función del cerebro, y subraya la fuerte conexión entre la salud física y mental.

Dr Liana Machado, autor principal del estudio, dijo: "Nuestros hallazgos sugieren que la participación regular de la actividad física puede mejorar el funcionamiento del cerebro, incluso en los adultos jóvenes en la flor Tanto el suministro de sangre al cerebro y el funcionamiento cognitivo parece beneficiarse del ejercicio regular.. "

Esto viene después de una revisión de Canadá ofreció recientemente una nueva evidencia de que los estilos de vida sedentarios pueden tener un impacto negativo sobre la salud y el riesgo de la enfermedad de una persona, lo que aumenta la probabilidad de enfermedades del corazón, diabetes, cáncer y muerte prematura.