Âgées patients atteints d'arthrite »peuvent bénéficier de 45 minutes d'exercice par semaine '

Les personnes âgées souffrant d'arthrite ont pu voir les prestations de santé en se livrant à seulement 45 minutes d'activité physique par semaine, selon une nouvelle étude.

L'étude Northwestern Medicine a été conçue pour examiner comment les patients atteints de polyarthrite âgées qui ont du mal à atteindre l'objectif de 150 minutes d'activité modérée par semaine recommandée par le gouvernement des États-Unis peuvent encore profiter des avantages de l'exercice régulier.

Mesure de l'activité physique de 1600 adultes, il a été constaté que les participants qui ont obtenu un minimum de 45 minutes par semaine d'activité modérée – comme la marche rapide – étaient 80 pour cent plus susceptibles d'améliorer ou de maintenir une forte fonction sur deux ans.

Il a été noté qu'il reste préférable d'obtenir autant d'exercice que possible, mais pour ceux qui éprouvent des difficultés à atteindre l'objectif recommandé, il a été souligné que, même faire une petite quantité est mieux que rien.

Dorothy Dunlop, professeur de rhumatologie et de médecine préventive à l'Université Northwestern Feinberg School of Medicine, a déclaré: "Pour les personnes âgées souffrant d'arthrite qui sont minimalement actifs, à 45 minutes minimum pourraient se sentir plus réaliste."

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