bedtimes antérieures pour enfants d'âge préscolaire »peuvent aider à éviter l'obésité dans la vie plus

L'importance des premières bedtimes pour les enfants d'âge préscolaire a été soulignée par une nouvelle étude montrant que les habitudes de sommeil pauvres peuvent augmenter leur risque d'obésité dans la vie plus tard.

Dirigé par l'Ohio State University, la recherche a examiné les données de 977 enfants, estimant que la moitié est allé au lit 20h00-à-21h00, alors qu'un quart de sommeil plus tôt que cela, et le quart restant dormaient plus tard.

Seulement un sur dix des enfants avec les premiers bedtimes se sont révélés être obèses quand ils ont atteint leur adolescence, comparativement à 16 pour cent des enfants avec bedtimes milieu de gamme et 23 pour cent de ceux qui sont allés au lit tard.

Ceci aligne avec les recherches antérieures montrant que la majorité des jeunes enfants sont biologiquement prédisposés à être prêt à se endormir bien avant 21h00.

Il a également été démontré que les niveaux de soutien maternel affecté le risque d'obésité, avec les enfants qui dormaient plus tard souvent trouvés d'appartenir à des familles mal-éduqués ou issus de milieux moins riches.

Sarah Anderson, auteur principal et professeur associé de l'étude de l'épidémiologie à l'Ohio State University, a déclaré la fixation d'un coucher en bonne santé est «quelque chose de concret que les familles peuvent faire pour réduire le risque de leur enfant et il est également susceptible d'avoir des effets positifs sur le comportement et le social, émotionnel et le développement cognitif ".