Home Industry News Comer avena demostrado que ayuda a bajar el colesterol

Comer avena demostrado que ayuda a bajar el colesterol

11th October 2016

Un nuevo estudio ha mostrado que la avena alimenticios pueden disminuir los niveles de colesterol corporal, medida por una variedad de marcadores.

La investigación del Hospital de San Miguel analizaron los datos de 58 ensayos clínicos existentes que participaron casi 4.000 personas de todo el mundo y se evaluó el efecto de dietas enriquecidas con, una fibra soluble viscosa beta-glucano que se encuentra en la avena con numerosos beneficios para la salud.

Se encontró que la dieta a base de avena fue capaz de reducir los niveles de colesterol "malo" LDL en un 4,2 por ciento, mientras que el colesterol no HDL – colesterol total menos el colesterol HDL saludable – cayó un 4,8 por ciento.

Mientras tanto, los niveles de apolipoproteína B (apoB) – una lipoproteína que transporta el colesterol malo través de la sangre – se redujo en un 2,3 por ciento.

Dr. Vladimir Vuksan, un director científico de investigación y asociado del Centro de Modificación de Factores de Riesgo del Hospital de San Miguel, dijo: "No se encontraron dietas enriquecidas con alrededor de 3,5 gramos al día de fibra de beta-glucano de la avena para mejorar modestamente el colesterol LDL [y] también no HDC y apoB en comparación con las dietas de control ".

Las personas pueden aumentar la cantidad de fibra de avena en su dieta comiendo harina de avena, salvado de avena o ciertos productos horneados avena-pesado.

Con más de 20 años de experiencia en el mercado de la ciencia, nosotros en Zenopa tenemos los conocimientos, habilidades y experiencia para ayudar a encontrar el trabajo adecuado para usted. Para obtener más información sobre las funciones actuales de la ciencia que tenemos disponibles, puede buscar las últimas funciones de trabajo, registrar sus datos, o ponerse en contacto con el equipo hoy.

We currently have 0 jobs available in Pharmacy industry, find your perfect one now.