Défis mentaux »peuvent aider vieillissement sain du cerveau"

Les gens peuvent être en mesure de garder leur cerveau en santé plus longtemps en prenant part à des activités stimulantes mentalement, selon une nouvelle étude.

Recherche de l'Université du Texas à Dallas a indiqué que les tâches impliquant un effort mental soutenu et le défi pourrait faciliter la fonction cognitive, après avoir évalué le principe parmi un groupe de 39 personnes âgées.

Un groupe a passé au moins 15 heures par semaine pendant 14 semaines l'apprentissage des compétences de plus en plus difficiles dans la photographie numérique, la courtepointe ou une combinaison des deux, tout un groupe à faible défi relevé pour 15 heures par semaine pour socialiser et de prendre part à des activités sans actif apprendre les aspects tels que Voyage et la cuisine avec aucune composante de l'apprentissage actif.

Il a été montré que le groupe de haute défi démontré de meilleures performances de la mémoire et une capacité accrue à moduler l'activité du cerveau plus efficacement à des jugements difficiles de la signification du mot après l'intervention.

Ce changement dans la modulation n'a pas été observée dans le groupe à faible enjeu, indiquant que ce sont les activités exigeantes mentalement qui offraient les avantages neuroprotecteurs.

Auteur principal Dr Denise parc à l'Université du Texas à Dallas a déclaré: "Bien qu'il y ait encore beaucoup à apprendre, nous sommes prudemment optimistes que les déclins cognitifs liés à l'âge peuvent être ralentis ou même partiellement restaurés si les individus sont exposés à soutenus expériences stimulantes mentalement ».