Die Exposition gegenüber Smartphone-Bildschirmen "auf niedrigere Qualität des Schlafes verbunden '

verbringen mehr Zeit auf Smartphone-Bildschirmen suchen, könnte eine Person, die Chancen von geringer Qualität Schlaf erhöhen, nach einer neuen Studie.

Die University of California, San Francisco Forschung analysierten Daten von 653 Erwachsenen in den USA, von denen jeder ein Smartphone-Anwendung installiert, die die Anzahl von Minuten in jeder Stunde aufgezeichnet, die der Bildschirm über einen Zeitraum von 30 Tagen gedreht wurde.

Jeder Teilnehmer betrug durchschnittlich 38,4 Stunden in diesem Zeitraum mit Smartphones für 3,7 Minuten in jeder Stunde im Durchschnitt aktiviert wird. Längere durchschnittliche Bildschirmzeit wurde mit schlechteren Schlafqualität und weniger Schlaf verbunden insgesamt, vor allem, wenn Handys in der Nähe der Schlafenszeit verwendet wurden.

Die Ergebnisse in den Körper von Beweismitteln, die zunehmend allgegenwärtige Nutzung von Smartphones im Alltag darauf hindeutet, können Auswirkungen auf den Schlaf haben, was möglicherweise zu gesundheitlichen Bedingungen führen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Depressionen.

Die Forscher stellten fest, dass diese Studie einige wichtige Einschränkungen hatte, einschließlich der Selbstselektion der Studienteilnehmer und Selbst Meldung von Daten, und war auf seine eigene nicht genug, um einen kausalen Zusammenhang zu zeigen. Trotzdem passen die Ergebnisse mit der Theorie, dass die Gute-Nacht-Smartphone-Nutzung negativ Schlaf beeinflussen können.

Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Science-Markt, haben wir bei Zenopa die Kenntnisse, Fähigkeiten und Know-how zu helfen, den richtigen Job für Sie finden. Um mehr über die aktuellen Wissenschaft Rollen herausfinden, die wir zur Verfügung haben, können Sie die neuesten Job-Rollen zu suchen, registrieren Sie Ihre Details, oder kontaktieren Sie heute das Team.