Druck zum Wohlfühlen "kann die psychische Gesundheit im Laufe der Zeit schädigen"

Der gesellschaftliche Druck, um sich positiv zu fühlen, kann die psychische Gesundheit auf längere Sicht schädigen, so die neue Forschung.

Die Studie, die von der University of California – Berkeley geleitet wurde, beurteilte die Verbindung zwischen emotionaler Akzeptanz und psychischer Gesundheit bei mehr als 1.300 Erwachsenen und stellte fest, dass Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre negativen Gedanken zu erkennen, sich im Laufe der Zeit mehr belastet haben.

Es wurde festgestellt, dass Menschen, die aktiv dunklere Gefühle als Traurigkeit, Enttäuschung und Ressentiments verzeichneten weniger Stimmungsstörung Symptome als diejenigen, die kritisiert oder abgelehnt diese Emotionen nach sechs Monaten.

Lead-Autor Brett Ford, ein Assistent Professor für Psychologie an der Universität von Toronto, sagte: "Menschen, die diese Emotionen akzeptieren, ohne zu beurteilen oder zu versuchen, sie zu ändern, sind in der Lage, mit ihrem Stress erfolgreicher zu bewältigen."

Die Forscher zielen darauf ab, dieses Thema weiter zu erforschen, indem sie Faktoren wie Kultur und Erziehung bewerten, um besser zu verstehen, warum manche Menschen ihre eigenen Emotionen mehr akzeptieren als andere.

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