Erhalten weniger REM-Schlaf 'kann das Risiko der Demenz erhöhen'

Die wichtige Rolle der schnellen Augenbewegung (REM) schlafen in der kognitiven Gesundheit wurde durch eine neue Studie unterstrichen, die zeigt, wie sie das Risiko der Entwicklung von Demenz beeinflussen kann.

Angeführt von der Swinburne University of Technology in Australien, die Forschung darauf hingewiesen, dass immer weniger REM Schlaf über einen längeren Zeitraum kann es wahrscheinlicher, dass Demenz entwickeln wird.

REM-Schlaf ist eine Form des tiefen Schlafes mit Träumen verbunden, schnelle Augenbewegungen, erhöhte Hirnaktivität, eine höhere Körpertemperatur, schnellere Pulsraten und schnellere Atmung. Die erste REM-Stufe tritt etwa 60 bis 90 Minuten in den Schlaf ein.

Für diese Studie hatten 321 ältere Menschen ihre Schlafgewohnheiten über 12 Jahre verfolgt und enthüllten, dass diejenigen, die Demenz entwickelten, durchschnittlich 17 Prozent ihrer Schlafzeit im REM-Schlaf verbrachten, im Vergleich zu 20 Prozent für diejenigen, die keine Demenz entwickelten.

Für jede um 1-prozentige Reduzierung des REM-Schlafes gab es eine Neun Prozent-Zunahme des Risikos von Demenz, auch nach Anpassung an andere potenzielle Faktoren.

Study Autor Dr. Matthew Pase, von der Swinburne University of Technology, sagte: "Durch die Klärung der Rolle des Schlafes in den Beginn der Demenz, die Hoffnung ist, schließlich identifizieren mögliche Wege zu intervenieren, so dass Demenz kann verzögert oder sogar verhindert werden."

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