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Essen Obst und Gemüse "kann die psychische Gesundheit zu profitieren '

24th September 2014

Steigerung des Verbrauchs von Obst und Gemüse könnte eine Person, die das seelische Wohlbefinden zu verbessern, nach einer Studie von der University of Warwick.

Anhand der Daten aus der Health Survey für England war das Team in der Lage, festzustellen, dass Variationen in der psychischen Gesundheitsstatus wurden konsequent mit Obst-und Gemüseverbrauch einer Person verbunden.

Es wurde beobachtet, dass 33,5 Prozent der Befragten mit hohen psychischen Wohlbefindens aßen fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse pro Tag, verglichen mit nur 6,8 Prozent, die weniger als eine Portion gegessen.

Obwohl auch andere gesundheitsrelevante Verhaltensweisen wurden auf psychische Wohlbefinden, nur die Raucherquoten und Obst-und Gemüsekonsum zeigten eine konsistente Assoziation bei Männern und Frauen.

Dr. Saverio Stranges, Hauptautor der Forschungsarbeit, sagte: "Diese neuen Ergebnisse deuten darauf hin, dass Obst und Gemüse eine mögliche Rolle als Treiber für das psychische Wohlbefinden in der Bevölkerung zu spielen, nicht nur der körperlichen, sondern auch."

Dies könnte eine wichtige Entdeckung angesichts der aktuellen Gesundheitsministerium Anstrengungen, um sicherzustellen, dass die psychische Gesundheit wird als die körperliche Gesundheit ebenso wichtig behandelt.

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