Home Industry News Grandes desayunos 'pueden ayudar a evitar la obesidad y las enfermedades "

Grandes desayunos 'pueden ayudar a evitar la obesidad y las enfermedades "

6th August 2013

Un nuevo estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado los posibles beneficios para la salud de preparar el desayuno la comida principal del día.

Profesora Daniela Jakubowicz y un equipo de la Facultad Sackler de Medicina de la universidad estudiaron a un grupo de 93 mujeres obesas, con el primer grupo de comer la mayor parte de sus calorías para el desayuno y el último de comer su comida más grande en la cena.

Los investigadores descubrieron que los que comen su comida diaria más grande en el desayuno son mucho más propensos a perder peso y reducir la circunferencia de la cintura que los que comen una gran cena.

Mientras tanto, aquellos que consumen grandes desayunos – que incluían artículos de postre, como un pedazo de pastel de chocolate o una galleta – también tenían niveles significativamente más bajos de insulina, glucosa y triglicéridos durante todo el día.

Se sugiere que este hábito se podría traducir en un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto.

Estos resultados podrían ser importantes dado que el 26 por ciento de los adultos en Inglaterra son actualmente considerados obesos, una tasa que está aumentando gradualmente.

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