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Kinder sind so fit wie Ausdauersportler

25th April 2018

Kinder sind bekannt für ihre Energie und Ermüdung im Vergleich zu Erwachsenen. Forschung in Frontiers in Physiologie könnte helfen, athletisches Potenzial bei Kindern zu entwickeln und das Verständnis dafür zu verbessern, wie sich Kinderkörper verändern, wenn sie ins Erwachsenenalter kommen. "Während vieler körperlicher Aufgaben können Kinder früher ermüden als Erwachsene, weil sie kardiovaskulär eingeschränkt sind, zu weniger effizienten Bewegungsmustern neigen und mehr Schritte unternehmen müssen, um eine bestimmte Distanz zurückzulegen. Unsere Forschung zeigt, dass Kinder einige dieser Einschränkungen überwunden haben die Entwicklung von ermüdungsresistenten Muskeln und die Fähigkeit, sich sehr schnell von hochintensiven Übungen zu erholen ", sagt Sébastien Ratel, Associate Professor für Bewegungsphysiologie, und Co-Autor Anthony Blazevich, Professor für Biomechanik. Ratel und Blazevich schlugen vor, dass die Energieprofile von Kindern mit Ausdauerathleten vergleichbar sein könnten, aber es gab bisher keine Beweise dafür. Drei verschiedene Gruppen, bestehend aus 8- bis 12-jährigen Jungen, Erwachsenen mit zwei verschiedenen Fitnessleveln und Ausdauersportlern, wurden gebeten, Radfahraufgaben auszuführen. Die Herzfrequenz, der Sauerstoffgehalt und die Laktatentfernungsrate der Teilnehmer wurden nach den Zyklusaufgaben überprüft, um zu sehen, wie schnell sie sich erholten. In allen Tests übertrafen die Kinder die ungeschulten Erwachsenen. "Wir fanden heraus, dass die Kinder mehr von ihrem aeroben Stoffwechsel gebrauchten und daher während der intensiven körperlichen Aktivitäten weniger müde waren", sagt Ratel. "Sie erholten sich auch sehr schnell – sogar schneller als die gut trainierten erwachsenen Ausdauersportler, was sich in ihrer schnelleren Erholung der Herzfrequenz und der Fähigkeit, Blutlaktat zu entfernen, zeigt. Dies könnte erklären, warum Kinder die Fähigkeit zu spielen und zu spielen scheinen spielen, lange nachdem Erwachsene müde geworden sind. " Ratel und Blazevich erklären die Bedeutung ihrer Ergebnisse. "Viele Eltern fragen nach dem besten Weg, das sportliche Potenzial ihres Kindes zu entwickeln. Unsere Studie zeigt, dass die Muskelausdauer bei Kindern oft sehr gut ist. Es könnte besser sein, sich auf andere Fitnessbereiche wie Sporttechnik, Sprintgeschwindigkeit oder Muskeltraining zu konzentrieren Dies kann dazu beitragen, das körperliche Training von Kindern zu optimieren, damit diese besser arbeiten und mehr Sport genießen können. "

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