La falta de sueño 'puede conducir a la debilidad del sistema inmunológico

La falta de sueño puede hacer que una persona sea más susceptible a la enfermedad mediante la supresión de su sistema inmunológico, según un nuevo estudio.

La Universidad de Washington investigación tomó muestras de sangre de 11 pares de gemelos idénticos con diferentes patrones de sueño. Los gemelos idénticos fueron reclutados para el control de la gran determinante genético de la duración del sueño de los seres humanos, con la genética que se sabe que representan el 31 a 55 por ciento de las diferencias en los hábitos de sueño.

Se demostró que el gemelo con la menor duración del sueño tenía un sistema inmunitario deprimido, con la falta de sueño cerrando los procesos biológicos implicados en la respuesta inmune de leucocitos circulantes.

Este hallazgo es consistente con estudios previos que muestran la falta de sueño está ligada a una respuesta de anticuerpos más bajos en las personas que reciben una vacuna, así como el hecho de que las personas con falta de sueño expuestos a rinovirus son más propensos a desarrollar una enfermedad.

El Dr. Nathaniel Watson, co-director de la Universidad de Washington Centro de Medicina del Sueño, dijo: "Lo que mostramos es que las funciones del sistema inmune mejor cuando se duerme lo suficiente siete o más horas de sueño se recomienda para una salud óptima.".

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