La mitad de la lucha de los británicos para obtener la cantidad correcta de sueño '

Según una nueva encuesta realizada por Mintel, alrededor del 50 por ciento de los británicos suelen tener dificultades para dormir.

El nuevo informe Sleep Aids UK 2017 ha indicado que la persona promedio en el Reino Unido duerme solo seis horas y 51 minutos por día, con un 39 por ciento que no logra dormir siete horas por noche y un cinco por ciento obtiene cuatro horas o menos.

Además, el promedio de horas diarias de sueño que las personas obtienen también se redujo con la edad, disminuyendo de siete horas y 23 minutos entre los jóvenes de 16 a 24 años a seis horas y 34 minutos entre los de 45 a 54 años.

El informe también mostró que solo el 33 por ciento de los británicos pueden conciliar el sueño sin dificultad y logran quedarse dormidos, y el 59 por ciento dice que demasiado ruido les dificulta conciliar el sueño. Al mismo tiempo, el 57 por ciento culpó de demasiada luz a sus problemas de sueño y la tecnología fue citada como un problema por el 34 por ciento de los encuestados.

Hera Crossan, analista de atención personal en Mintel, dijo: "Hasta cierto punto, la falta de sueño se ha vuelto casi aceptable, a medida que más y más tareas llenan el día, el tiempo en la cama se ve cada vez más como un lujo que se puede renunciar cuando sea necesario. "

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