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La privación del sueño "puede hacer más difícil pensar positivamente"

18th July 2017

No dormir lo suficiente puede hacer más difícil para una persona pensar positivamente, de acuerdo con una nueva investigación.

El estudio de la Universidad de Pensilvania involucró a 40 adultos sanos, a los que se les pidió que pasaran 28 horas consecutivas despierto, o para obtener un total de ocho horas de sueño, antes de tomar parte en una prueba de computadora que mide su capacidad para identificar caras felices,

Aunque no se demostró que las personas que tenían privaciones de sueño agudas se concentraran más en las expresiones negativas, eran menos propensas a concentrarse en las caras más felices, lo que sugiere que la privación del sueño puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar depresión.

El Dr. Ivan Vargas, becario postdoctoral de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania, dijo: "En general, tenemos una tendencia a notar estímulos positivos en nuestro ambiente. Tendemos a centrarnos en las cosas positivas más que en cualquier otra cosa, pero Ahora estamos viendo que la privación del sueño puede revertir ese sesgo ".

También se demostró que aquellos con una historia de síntomas de insomnio eran menos sensibles a los efectos de la pérdida de sueño, lo que podría sugerir que estos individuos tienen más experiencia en condiciones de sueño privado y han desarrollado métodos de afrontamiento como resultado.

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