La privation de sommeil »peut conduire à la faiblesse du système immunitaire '

Un manque de sommeil peut rendre une personne plus vulnérable à la maladie en supprimant leur système immunitaire, selon une nouvelle étude.

L'Université de recherche de Washington a prélevé des échantillons de sang de 11 paires de jumeaux identiques avec les habitudes de sommeil différents. Les jumeaux identiques ont été recrutés pour contrôler le grand déterminant génétique à la durée du sommeil de l'homme, avec la génétique connus représentent 31 à 55 pour cent des différences dans les habitudes de sommeil.

Il a été montré que le double avec la durée du sommeil plus courte avait un système immunitaire déprimé, avec le manque de sommeil arrêter les processus biologiques impliqués dans la réponse immunitaire des cellules sanguines circulantes blanches.

Cette constatation est conforme aux études précédentes qui montrent la privation de sommeil est lié à une réponse d'anticorps plus faible chez les personnes qui reçoivent un vaccin, ainsi que le fait que les gens privés de sommeil exposés à rhinovirus sont plus susceptibles de développer une maladie.

Dr Nathaniel Watson, co-directeur de l'Université de Washington Centre de médecine du sommeil, a déclaré: «Ce que nous montrons est que les fonctions du système immunitaire mieux quand il fait suffisamment de sommeil Sept heures ou plus de sommeil est recommandé pour une santé optimale.».

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