La privation de sommeil "peut rendre plus difficile de penser positivement"

Ne pas dormir suffisamment peut rendre plus difficile pour une personne de penser positivement, selon de nouvelles recherches.

L'étude de l'Université de Pennsylvanie impliquait 40 adultes sains, qui ont été invités à passer 28 heures consécutives à réveiller ou à avoir huit heures de sommeil avant de participer à un test informatique mesurant leur capacité à identifier les visages heureux, tristes et neutres.

Bien que ceux qui souffraient de sommeil aiguë n'étaient plus susceptibles de se concentrer sur les expressions négatives, ils étaient moins susceptibles de se concentrer sur les visages plus heureux, ce qui suggère que la privation de sommeil peut augmenter le risque de développer une dépression chez les personnes.

Le Dr Ivan Vargas, un boursier postdoctoral à la Perelman School of Medicine à l'Université de Pennsylvanie, a déclaré: "En général, nous avons tendance à remarquer des stimuli positifs dans notre environnement. Nous avons tendance à nous concentrer sur les choses positives plus que tout autre chose, mais Maintenant, nous voyons que la privation de sommeil peut inverser ce biais. "

Il a également été démontré que ceux qui avaient des antécédents de symptômes d'insomnie étaient moins sensibles aux effets de la perte de sommeil, ce qui pourrait suggérer que ces personnes ont plus d'expérience dans des conditions privées de sommeil et ont développé des méthodes d'adaptation.

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