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Las personas que no pueden dejar el estrés tienen más probabilidades de sufrir una mala salud física

10th April 2018

Las personas que se aferran a sus respuestas emocionales negativas ante el estrés durante más de un día tienen más probabilidades de experimentar una salud física deficiente en su vida posterior.

Esto es según un nuevo estudio de la Universidad de California, Irvine, que pidió a los participantes completar una encuesta de ocho días de sus emociones negativas, antes de evaluar sus enfermedades crónicas y limitaciones funcionales diez años después.

Las personas tendían a reportar mayores emociones negativas si habían experimentado un factor estresante el día anterior, y aquellas cuyas respuestas negativas se trasladaron al día siguiente mostraron ser más propensas a informar problemas de salud y limitaciones físicas más adelante en la vida.

Estos incluyeron enfermedades crónicas, impedimentos funcionales y dificultades con las tareas cotidianas, y estas asociaciones surgieron independientemente del sexo, el nivel educativo y la salud inicial de los participantes.

La científica en psicología Kate Leger, de la Universidad de California, Irvine, dijo: "El estrés … sucede en el trabajo, sucede en la escuela, sucede en casa y en nuestras relaciones. Nuestra investigación muestra que la estrategia para 'simplemente dejarlo ir' 'podría ser beneficioso para nuestra salud física a largo plazo'.

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