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Le temps des repas peut avoir un impact plus important sur la perte de poids que la consommation de calories, selon de nouvelles recherches.

L'étude de l'Université du Texas Southwestern Medical Center a utilisé des capteurs de haute technologie et des équipements d'alimentation automatisés pour créer un système d'alimentation pour les souris de laboratoire, afin de mieux comprendre comment les régimes calories-restreints améliorent la longévité.

Il a été constaté que les souris sur un plan de calories réduites qui ne mangeaient que pendant leur cycle d'alimentation / activité normale étaient les seules à perdre du poids, en dépit de consommer la même quantité qu'un autre groupe nourri pendant une période qui serait généralement associée au repos.

L'étude a également montré que les souris qui ont été nourries au mauvais moment pendant leur cycle normal de lumière et obscurité sont demeurées actives la nuit, ce qui suggère qu'elles peuvent avoir une privation de sommeil chronique.

Cela indique que l'heure à laquelle les aliments sont consommés peut avoir un impact beaucoup plus important sur la santé que ce qui était précédemment réalisé.

Le Dr Joseph Takahashi, président des neurosciences de l'institut du cerveau UT Southwestern, a déclaré: "Ces études suggèrent que le régime ne sera efficace que si les calories sont consommées pendant la journée lorsque nous sommes éveillés et actifs. Ils suggèrent en outre de manger au mauvais moment la nuit N'entraînera pas de perte de poids même lors d'un régime amaigrissant ".

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