L'exercice régulier »peut offrir des avantages pour la santé du cerveau chez les adultes»

Une nouvelle étude a fourni une preuve supplémentaire de l'impact positif que l'exercice régulier peut avoir sur la santé mentale chez les adultes.

Menée par des scientifiques de l'Université de Nouvelle-Zélande et de l'Université d'Otago britannique de Birmingham, la recherche a utilisé la spectroscopie proche infrarouge pour montrer un lien entre l'activité physique et frontales taux d'hémoglobine oxygénée antérieures chez les jeunes femmes en bonne santé.

Sur les 52 personnes impliquées dans le procès, ceux qui ont exercé sur une base régulière avaient une plus grande disponibilité de l'oxygène dans la région frontale antérieure du cerveau, ce qui leur permet de mieux performer sur les tâches cognitives difficiles.

Cette offre une preuve supplémentaire que la disponibilité de l'oxygène concerne positivement à la santé et le fonctionnement du cerveau, et souligne le lien étroit entre la santé physique et mentale.

Dr Liana Machado, auteur principal de l'étude, a déclaré: "Nos résultats suggèrent que l'engagement régulière de l'activité physique peut améliorer le fonctionnement du cerveau, même chez les jeunes adultes dans la force de deux approvisionnement en sang au cerveau et le fonctionnement cognitif semble bénéficier de l'exercice régulier.. "

Cela vient après un examen canadien a récemment offert de nouvelles preuves que la sédentarité peuvent avoir un impact négatif sur la santé et le risque de maladie d'une personne, ce qui augmente la probabilité de maladie cardiaque, le diabète, le cancer et la mort prématurée.