L'impact de l'insuline de mauvaise sommeil d'une nuit "égale à six mois sur le régime aliment

Une seule nuit de privation de sommeil et de six mois sur un régime alimentaire riche en graisses pourrait nuire à la fois sensibilité à l'insuline à un degré similaire, selon une nouvelle étude.

L'étude du Centre médical Cedars-Sinai à Los Angeles a utilisé un modèle canin d'examiner si la privation de sommeil et une alimentation riche en graisses affectent sensibilité à l'insuline de façon similaire.

Avant l'alimentation riche en graisses, une nuit de privation de sommeil réduit sensibilité à l'insuline de 33 pour cent, une réduction similaire à la baisse de 21 pour cent induite par un régime riche en graisses seul. Une fois que les chiens avaient une déficience sensibilité à l'insuline de la consommation élevée en matières grasses, la privation de sommeil n'a pas diminué davantage la sensibilité à l'insuline.

Quand le corps devient moins sensibles à l'insuline, il crée la nécessité de produire plus d'insuline pour maintenir la glycémie stable – un état de choses qui a finalement peut conduire à l'apparition du diabète de type 2.

Dr Josiane Broussard au Centre médical Cedars-Sinai a déclaré: «Cette recherche démontre l'importance d'un sommeil suffisant pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang et réduire les risques de maladies métaboliques comme l'obésité et le diabète."