Los adultos obesos "pueden mejorar el sueño y el estado de ánimo con la pérdida de peso"

Los adultos obesos pueden beneficiarse de mejores patrones de sueño y un mejor estado de ánimo por la pérdida de una cantidad sustancial de peso, según un estudio de la Universidad de Pennsylvania.

En la investigación participaron 390 sujetos y comparó tres intervenciones conductuales para la pérdida de peso en adultos obesos tratados en centros de atención primaria en un lapso de dos años.

Se ha demostrado que los sujetos que perdieron por lo menos el cinco por ciento de su peso después de seis meses aumentaron un promedio de 21,6 minutos de sueño por noche, en comparación con sólo 1,2 minutos para los que perdieron menos de cinco por ciento.

Mientras tanto, también se observaron mayores mejoras en las medidas de la calidad del sueño y estado de ánimo en el primer grupo. Sólo las mejoras en el estado de ánimo se mantuvo estadísticamente significativa a los 24 meses.

Estudio investigador principal Dr. Nasreen Alfaris en la Universidad de Pennsylvania, dijo: "Se necesitan más estudios para examinar los efectos potenciales de la recuperación del peso en la disminución de las mejoras a corto plazo de la pérdida de peso en la duración del sueño y la calidad del sueño."

En el Reino Unido, la obesidad se estima que afecta a uno de cada cuatro adultos y uno de cada cinco niños de 10 a 11 años de edad.