Los malos hábitos de sueño "pueden afectar la salud del cerebro en la edad adulta"

Cambios extremos en la duración del sueño de la edad media a la edad avanzada pueden tener un impacto negativo en la salud del cerebro, según una nueva investigación.

El Brigham and Women de estudio dirigido por el Hospital evaluaron las asociaciones entre la duración del sueño en mitad de la vida y de la vida más tarde -, así como los cambios en la duración del sueño en el tiempo – con la función de memoria de 15.263 participantes.

Se encontró que las mujeres que dormían cinco o menos horas o nueve horas o más al día tenían peor memoria – equivalente a casi dos años más de edad – de los que duermen siete horas por día.

Mientras tanto, las mujeres cuya duración del sueño cambiado por más de dos horas al día con el tiempo tienden a tener peor memoria que las mujeres que experimentaron ningún cambio en la duración del sueño.

El líder del estudio Elizabeth Devore del Hospital Brigham y de Mujeres, dijo: "Estos resultados se suman a nuestro conocimiento acerca de cómo se necesita impactos memoria sueño más investigaciones para confirmar estos hallazgos y explorar posibles mecanismos subyacentes a estas asociaciones.".

Esto viene después de un estudio de la Universidad de Helsinki el año pasado sugirió que los mecanismos biológicos asociados con la pérdida de sueño puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades inflamatorias de la persona.