Menschen, die nicht in der Lage sind, Stress loszuwerden, "eher an schlechter körperlicher Gesundheit lei

Menschen, die an ihren negativen emotionalen Reaktionen auf Stress für mehr als einen Tag festhalten, erfahren im späteren Leben eher eine schlechte körperliche Gesundheit.

Dies geht aus einer neuen Studie der Universität von Kalifornien in Irvine hervor, die die Teilnehmer aufforderte, ihre negativen Emotionen acht Tage lang zu untersuchen, bevor sie zehn Jahre später ihre chronischen Krankheiten und funktionellen Einschränkungen einschätzen.

Menschen neigten dazu, größere negative Emotionen zu melden, wenn sie am Vortag einen Stressor verspürten, wobei diejenigen, deren negative Reaktionen auf den nächsten Tag übertragen wurden, später in ihrem Leben eher gesundheitliche Probleme und körperliche Einschränkungen berichteten.

Dazu zählten chronische Krankheiten, funktionelle Beeinträchtigungen und Schwierigkeiten bei Alltagsaufgaben, wobei diese Assoziationen unabhängig von Geschlecht, Bildungsniveau und Ausgangsgesundheit der Teilnehmer entstehen.

Die Psychologin Kate Leger von der Universität von Kalifornien, Irvine, sagte: "Stress … passiert bei der Arbeit, es passiert in der Schule, es passiert zu Hause und in unseren Beziehungen. Unsere Forschung zeigt, dass die Strategie" einfach loslassen "könnte für unsere langfristige körperliche Gesundheit von Vorteil sein."

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