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Nur die Hälfte der Briten trainieren mehr als einmal pro Woche, Studie zeigt

20th March 2017

Eine neue Studie hat gezeigt, dass viele Menschen im Vereinigten Königreich sind nicht die Zeit, die Ausgaben für Bewegung benötigt eine optimale Gesundheit zu erhalten.

Dirigiert von Arthritis Research UK, befragt die Studie 2.000 Menschen über ihre Einstellung zu tun Übung – wie Walking, Stretching, Laufen oder Radfahren – für mindestens 20 Minuten, dass nur 53 Prozent der Übung mehr als einmal pro Woche zu finden.

Und dies trotz der Tatsache, dass 75 Prozent sagten, sie wünschten sie pro Woche mehrfach Gebrauch gemacht, mit 17 Prozent zugeben, nie überhaupt irgendeine Form der Übung zu tun. Nur 18 Prozent tun, irgendeine Form von körperlicher Aktivität jeden Tag.

Die drei wichtigsten Gründe gegeben für die Ausübung aufzuschieben hatten nicht genug Zeit in den Tag, das Gefühl zu müde und kaltem Wetter, während fast ein in 20 ein Mangel an angemessene Kleidung, als Grund für die Vermeidung der Gewohnheit zitiert.

Darüber hinaus sagte 49 Prozent sie hatten oder zur Zeit Gelenkschmerzen haben, mit 51 Prozent der Übung als Folge vertröstet zu werden tun – trotz des Beweises, dass körperliche Aktivität helfen kann, Schmerzen und Steifheit zu lindern.

Dr. Tom Margham, eine Arthritis Research UK-Sprecher, sagte: "Ich habe viele Leute sehen, die durch Gelenkschmerzen sind beunruhigt, aber nur wenige von ihnen wissen, wie wichtig Bewegung für beide ist die Verwaltung und Gelenkschmerzen zu verhindern."

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