Omega-3 supplémentation pourrait réduire la dépression

Omega-3 supplémentation pourrait réduire la dépression, selon une étude récente menée par l'auteur Dr RJT Mocking du Programme pour les troubles de l'humeur, Département de psychiatrie au Centre médical universitaire, Université d'Amsterdam.

La dépression touche environ 350 millions de personnes à travers le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé, alors qu'en 2014, on estime que 15,7 millions d'adultes âgés de 18 ans et plus aux États-Unis ont eu au moins un épisode dépressif majeur. Ceci a été enregistré par les Instituts nationaux de la santé mentale.

L'étude, qui a été publié dans le Translational Psychiatry, a soutenu le lien entre la consommation d'EPA et de DHA oméga-3, des acides gras et la réduction de trouble dépressif majeur (TDM). acides DHA gras oméga-3 sont souvent présents dans les poissons.

Selon le Dr Mocking: "la recherche Ces nouvelles nuances méta-analyse antérieure sur l'importance de la longue chaîne oméga-3 dans CDEM."