Permanecer sentado "puede aumentar el riesgo de las mujeres de la mortalidad '

Las mujeres con estilos de vida altamente sedentarias tienden a estar en mayor riesgo de muerte temprana que sus pares más activos.

Esta es la conclusión de un nuevo estudio de la Universidad de Cornell, que evaluó los datos de alrededor de 93.000 mujeres posmenopáusicas en Estados Unidos. Las personas con más de 11 horas de tiempo de sedentarismo diario enfrentan un aumento del 12 por ciento en la mortalidad prematura por cualquier causa, en comparación con aquellos con cuatro o menos horas de inactividad.

Las mujeres que pasaron la mayor parte del tiempo sentado también vieron su riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, enfermedad coronaria y aumento del cáncer en un 13, 27 y 21 por ciento respectivamente.

Esta asociación se mantuvo incluso cuando se toman en cuenta la movilidad física y la función, el estado de las enfermedades crónicas, los factores demográficos y estado físico general, lo que significa incluso aquellos que hacen ejercicio regularmente están en riesgo.

Universidad Cornell científico nutricional Rebecca Seguin dijo: "La suposición ha sido que si estás en forma y activo físicamente, que te protegerá … De hecho, al hacerlo, usted es mucho menos protegidos de los efectos negativos para la salud del ser sedentarios que usted darse cuenta ".