Philips étude montre la faible priorité du sommeil une bonne nuit

Philips a publié les résultats d'une nouvelle étude montrant comment plus de gens doivent être conscients de l'importance d'une bonne nuit de sommeil à leur état de santé général.

Coïncidant avec la récente Journée mondiale du sommeil, l'étude Philips – réalisée en ligne en Février par Harris Poll – a examiné comment 6,461 adultes à travers les Etats-Unis, aux Pays-Bas, l'Allemagne, la France et le Japon perçoivent le sommeil, ainsi que la façon dont les effets du sommeil sur leur vie quotidienne.

On a montré que 92 pour cent des adultes disent globalement le sommeil est crucial pour leur santé et leur bien-être, avec beaucoup de faire un lien direct entre la qualité de leur sommeil et la qualité de leur vie et de relation.

Malgré cela, 84 pour cent disent quelque chose dans leur vie est plus important que de faire en sorte qu'ils obtiennent une bonne nuit de sommeil, y compris le temps de la famille, les responsabilités de travail ou passer du temps avec un partenaire.

Le rapport a également montré que beaucoup de gens sont encore à regarder la télévision comme la dernière chose qu'ils font avant d'aller au lit, en dépit des recherches indiquant que les écrans doivent être éteints bien avant de dormir pour un repos optimal.

Dr Teofilo Lee-Chiong, clinicien du sommeil et chef de la liaison médicale chez Philips, a déclaré: « Nous devons commencer à penser de la santé et le bien-être comme une table à quatre pieds, chacun représentant une bonne nutrition, l'exercice, la santé mentale et le sommeil. »

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