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Rappels Smartphone »peuvent aider à répondre aux modes de vie sédentaires»

26th January 2016

Une nouvelle étude pilote a fourni des preuves des avantages que peuvent offrir Smartphone rappels en incitant les gens à vivre une vie plus active.

La recherche MD Anderson Cancer Center a vu les participants donnés accéléromètres pour mesurer leurs mouvements et leurs smartphones pour mener pendant sept jours consécutifs. Ceux qui a siégé pendant au moins deux heures pendant la journée précédente ou étaient assis au cours de leurs évaluations de smartphones ont reçu des messages mettant l'accent sur l'impact sanitaire de la position assise prolongée.

Au cours de la période de sept jours, les participants utilisent cet outil enregistré nettement moins de minutes de temps sédentaire quotidienne et à quelques minutes de plus par jour de temps actifs que ceux d'un groupe témoin.

Accéléromètres enregistrés trois pour cent moins de temps sédentaires que les participants de contrôle, égale à environ 25 minutes de temps passé engagé dans une activité plutôt que dans le comportement sédentaire sur un jour donné.

Les auteurs ont dit: "Les invites de smartphones simples semblent être une stratégie prometteuse pour réduire les comportements sédentaires et l'activité croissante, quoique de façon adéquate-alimentés et des études bien conçues seront nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires."

Compte tenu de l'omniprésence des smartphones, ce pourrait être un moyen utile pour la lutte contre les risques importants pour la santé posés par la position assise prolongée.

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