Regarder la télévision "peut avoir un impact négatif sur le sommeil des enfants»

De nouvelles recherches ont démontré l'impact potentiellement néfaste que la télévision excessive peut avoir sur les habitudes de sommeil des jeunes enfants.

Les enquêteurs de l'hôpital MassGeneral pour les enfants et la Harvard School of Public Health ont suivi plus de 1.800 enfants âgés de six mois et près de huit ans, de trouver un faible, mais constante association entre l'augmentation de l'écoute de la télévision et de la durée de sommeil plus courte.

Au cours des sept années de l'étude, chaque heure supplémentaire de visualisation a été associé à sept minutes de moins de sommeil par jour, avec les effets apparaissant à être plus forte chez les garçons que chez les filles.

Les enfants des minorités raciales et ethniques ont également révélé être beaucoup plus susceptibles de dormir dans une pièce où une télévision était présente, conduisant à une réduction du sommeil moyenne d'environ une demi-heure par jour.

Les résultats concordent avec les recherches antérieures sur ce sujet, avec les études précédentes à court terme constatant que les deux regarder la télévision et dormir dans une chambre avec un temps total de sommeil TV de baisse, conduisant à des effets négatifs sur la santé mentale et physique. Smartphone et tablette utilisation a également été liée à des tendances similaires.