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Retos mentales "pueden ayudar envejecimiento saludable del cerebro '

19th January 2016

La gente puede ser capaz de mantener su cerebro sano por más tiempo participando en actividades desafiantes mentalmente, según un nuevo estudio.

La investigación de la Universidad de Texas en Dallas ha indicado que las tareas que implican un esfuerzo mental sostenido y desafío podrían facilitar la función cognitiva, después de evaluar el principio entre un grupo de 39 adultos mayores.

Un grupo pasó por lo menos 15 horas por semana durante 14 semanas aprendiendo progresivamente habilidades más difíciles en la fotografía digital, acolchado o una combinación de ambos, mientras que un grupo de bajo desafío se reunió durante 15 horas a la semana para socializar y participar en actividades sin activos aprender los aspectos, como los viajes y la cocina con ningún componente de aprendizaje activo.

Se demostró que el grupo de alto desafío demostró un mejor rendimiento de la memoria y una mayor capacidad de modular la actividad del cerebro de manera más eficiente a las sentencias desafiantes del significado de la palabra después de la intervención.

Este cambio en la modulación no se observó en el grupo de bajo desafío, indicando que se trataba de las actividades mentalmente exigentes que ofrecían los beneficios neuroprotectores.

El autor principal, el Dr. Denise Park en la Universidad de Texas en Dallas, dijo: "A pesar de que hay mucho más que aprender, somos cautelosamente optimistas que las disminuciones cognitivas relacionadas con la edad pueden ser más lento o incluso parcialmente restauradas si los individuos están expuestos a sufrido experiencias desafiantes mentalmente ".

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