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Home Industry News Tout type d'activité physique «peut avoir un impact positif sur la santé cardiaque»

Tout type d'activité physique «peut avoir un impact positif sur la santé cardiaque»

22nd September 2017

Une nouvelle étude a offert des preuves des avantages positifs pour la santé cardiaque que toutes les formes d'activité physique peuvent apporter.

L'analyse des données de l'étude prospective d'épidémiologie rurale urbaine, menée par l'Institut de recherche en santé de la population de l'Université McMaster et de Hamilton Health Sciences au Canada, a souligné les avantages de sauvetage de modes de vie plus actifs.

En ce qui concerne les données provenant de 130 000 personnes de 17 pays, il a été démontré que répondre à la ligne directrice actuelle de 30 minutes d'activité par jour réduisait le risque de décès de toute cause de 28 pour cent, tandis que la probabilité de maladie cardiaque a été réduite de 20 pour cent.

Ces gains ont été réalisés indépendamment du type d'activité physique exercée, que ce soit consacré au gymnase ou à l'exercice accumulé par trajet, être actif au travail ou faire des tâches ménagères.

En outre, il n'y avait aucun signe d'effet de plafond sur ces avantages, avec plus de 750 minutes de marche rapide par semaine avec une réduction de 36 pour cent du risque de décès.

Le Dr Salim Yusuf, directeur du Population Health Research Institute, a déclaré: "Si tout le monde était actif pendant au moins 150 minutes par semaine, plus de sept ans, huit pour cent des décès pourraient être évités".

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