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Un nuevo estudio muestra los beneficios cognitivos de la dieta mediterránea

4th September 2013

Una nueva investigación ha añadido peso a la comprensión establecido que el consumo de una dieta mediterránea puede ofrecer beneficios en términos de la función cognitiva.

Un equipo de la Universidad de la Escuela de Medicina de Exeter – apoyado por el Instituto Nacional de Colaboración para la Investigación de la Salud de Liderazgo en Investigación Aplicada a la Salud y Atención en la península suroeste – han llevado a cabo la primera crítica sistemática de las investigaciones relacionadas con este tema.

En nueve de los 12 estudios considerados, una mayor adherencia a la dieta mediterránea se asoció con mejoría de la función cognitiva, la menor tasa de deterioro cognitivo y un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer.

Sin embargo, los resultados relacionados con el deterioro cognitivo leve son incompatibles, lo que sugiere que se necesita más investigación en esta área.

El líder del estudio Iliana Lourida añadió: "Mientras que los estudios observacionales proporcionan evidencia sugerente, ahora necesitamos ensayos controlados aleatorios para confirmar si es o no adherencia a la dieta mediterránea protege contra la demencia."

Una dieta mediterránea consiste típicamente en los niveles más altos de aceite de oliva, verduras, frutas y pescado, con la correspondiente reducción en la cantidad de carne y productos lácteos que se consumen.

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