Un nuevo estudio muestra los beneficios para la salud cerebral del ejercicio físico

Una nueva investigación ha ofrecido una idea de cómo el ejercicio físico puede tener un impacto positivo en la salud del cerebro de una persona.

Un estudio del Instituto Nacional de Medicina Complementaria de Australia en la Universidad de Sydney Occidental y la división de psicología y salud mental en la Universidad de Manchester ha indicado que el ejercicio aeróbico puede mejorar la función de la memoria y mantener la salud del cerebro con el tiempo.

Los investigadores revisaron sistemáticamente 14 ensayos clínicos que examinaron los escáneres cerebrales de 737 personas antes y después de los programas de ejercicio aeróbico, mostrando que aunque el ejercicio no tuvo efecto sobre el volumen total del hipocampo, aumentó significativamente el tamaño de la región izquierda del hipocampo.

El hipocampo juega un papel crítico en el mantenimiento de la memoria y otras funciones cerebrales, por lo que estos hallazgos sugieren que el ejercicio puede ser útil para prevenir el declive relacionado con la edad al reducir el deterioro del cerebro.

El autor principal Joseph Firth, investigador postdoctoral en el Instituto Nacional de Medicina Complementaria, dijo: "En lugar de aumentar el tamaño del hipocampo per se, los beneficios principales del cerebro se deben al ejercicio aeróbico que ralentiza el deterioro del tamaño del cerebro. palabras, el ejercicio se puede ver como un programa de mantenimiento para el cerebro ".

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