Una mayor estimulación mental 'puede prevenir la degeneración cerebral más tarde'

Las personas que viven mentalmente estimulantes estilos de vida son menos propensos a experimentar la degeneración mental en la edad adulta, según un nuevo estudio.

El estudio, dirigido por la Universidad de Exeter, junto a colaboradores de Bangor, Newcastle y Cambridge, indicó que la estimulación del cerebro mediante la adopción de roles de liderazgo en el trabajo o permanecer en la educación puede ser un instrumento para ayudar a las personas a mantenerse mentalmente sano.

Los datos de más de 2.000 personas mentalmente mayores de 65 se examinó para esta investigación, lo que demuestra que este tipo de actividades pueden ayudar a las personas a mantener un nivel alto de "reserva cognitiva".

Una dieta saludable, actividad física, social y mentalmente estimulante actividad y el consumo moderado de alcohol todos parecían ayudar a mejorar este buffer cognitivo, lo que significa que los signos de declive sólo se hacen evidentes en un umbral más alto de enfermedad o deterioro.

El profesor Bob Woods de la Universidad de Bangor, dijo: "Nuestros resultados destacan la importancia de las políticas y medidas que alientan a las personas mayores a hacer cambios en su dieta, hacer más ejercicio y participar en actividades de estimulación más orientación social y mentalmente."

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