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Une nouvelle étude confirme l'impact négatif sur la santé de la position assise prolongée

20th January 2015

Une nouvelle étude de réexamen a confirmé les résultats de recherche précédents mettant en évidence les conséquences potentiellement graves de santé négative de longues périodes en position assise.

Dirigée par le Réseau universitaire de santé du Canada, les études méta-analyse examinés ont porté sur le comportement sédentaire, et ont montré la quantité de temps une personne se trouve dans la journée est associée à un risque plus élevé de maladie cardiaque, le diabète, le cancer et la mort, indépendamment de l'exercice régulier .

Cependant, ces effets négatifs sont plus prononcés parmi ceux qui font peu ou pas d'exercice. En tant que tel, il a été recommandé que le temps sédentaire devrait être abaissée de deux à trois heures dans une journée de 12 heures.

Les recherches futures peut être nécessaire pour aider à déterminer ce que les autres interventions au-delà de l'activité physique sont efficaces contre le risque de santé de temps sédentaire.

Dr David Alter, chercheur principal à la succursale de Toronto Rehab du University Health Network (UHN), a déclaré: «Nous devons poursuivre les recherches pour mieux comprendre à quel point l'activité physique est nécessaire pour compenser les risques pour la santé associés à longtemps sédentaire et d'optimiser notre santé. "

Beaucoup d'adultes au Royaume-Uni consacrent plus de sept heures par jour assis ou couché, un chiffre qui augmente avec l'âge de dix heures ou plus.

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