Une plus grande utilisation de l'écran «liée à un plus faible bonheur chez les adolescents»

Les adolescents qui passent la majeure partie de leur temps devant les écrans sont moins susceptibles d'être heureux que ceux qui ont d'autres passe-temps et intérêts.

C'est selon un nouveau rapport de San Diego State University, qui a analysé les données d'enquête de plus d'un million de jeunes américains. On a demandé aux participants à quelle fréquence ils passaient du temps sur leurs téléphones, tablettes et ordinateurs, ainsi que des questions sur leurs autres habitudes et leur bonheur global.

Ceux qui passaient plus de temps devant des écrans à jouer à des jeux informatiques, à utiliser les réseaux sociaux, les textos et le chat vidéo étaient moins heureux que ceux qui consacraient plus de temps à des activités telles que le sport, lire des médias physiques et interagir avec les autres face à face.

Les adolescents les plus heureux utilisaient généralement les médias numériques pendant un peu moins d'une heure par jour, mais au bout d'une heure, le mécontentement augmentait régulièrement avec l'augmentation du temps d'antenne.

Jean Twenge, professeur de psychologie à l'Université d'État de San Diego, a déclaré: «Essayez de ne pas consacrer plus de deux heures par jour aux médias numériques, et essayez d'augmenter le temps passé à voir des amis en face à face et à faire de l'exercice. – deux activités liées de manière fiable à un plus grand bonheur. "

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