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Ver más TV "aumenta el riesgo de discapacidad en las personas mayores"

31st August 2017

Las personas mayores que pasan mucho tiempo viendo la televisión sin hacer ejercicio están en mayor riesgo de desarrollar una discapacidad de caminar.

Esto es de acuerdo con un nuevo estudio de la Universidad George Washington, que analizó los datos generados por personas de 50 a 71 años de seis estados y dos áreas metropolitanas en los EE.UU. en un período de diez años.

Se demostró que los participantes que observaban cinco o más horas de televisión por día tenían un 65 por ciento más de riesgo de reportar una discapacidad de movilidad en comparación con aquellos que vieron menos de dos horas de televisión por día.

Esta asociación fue independiente de su nivel de actividad física total, así como una variedad de factores de riesgo que se sabe que afectan el riesgo de discapacidad de movilidad. Sin embargo, el aumento de los niveles de la sesión total y el tiempo de televisión en combinación con la baja actividad física resultó en una aceleración del riesgo.

La Dra. Loretta DiPietro, directora del departamento de ciencias de la salud y el ejercicio de la Escuela de Salud Pública del Instituto Milken de la Universidad George Washington, dijo: "Nuestros hallazgos sugieren que las personas mayores que desean mantenerse en forma deben incrementar su actividad física diaria y reducir la Cantidad de tiempo que pasan sentados ".

Ella recomendó pasos como tomar pausas de sentarse en un escritorio, aparcar el coche más lejos de un destino, o decidir tomar las escaleras más a menudo.

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