Mauvaises habitudes de sommeil »peuvent avoir un impact santé du cerveau dans la vie plus tard"

Des changements extrêmes de la durée du sommeil de l'âge mûr à la vieillesse peuvent avoir un impact négatif sur la santé du cerveau, selon une nouvelle étude.

Le Brigham and Women Hospital de l'étude menée évalué les associations entre la durée du sommeil dans la quarantaine et de la vie plus tard – ainsi que les changements dans la durée du sommeil au fil du temps – avec fonction de mémoire en 15 263 participants.

Il a été constaté que les femmes qui dormaient cinq heures ou moins ou neuf heures ou plus par jour avaient plus mauvais souvenir – l'équivalent de près de deux années supplémentaires d'âge – que ceux qui dorment sept heures par jour.

Pendant ce temps, les femmes dont la durée de sommeil changé par plus de deux heures par jour au fil du temps ont tendance à avoir la mémoire pire que les femmes qui ont connu aucun changement dans la durée du sommeil.

Responsable de l'étude Elizabeth Devore du Brigham and Women 's Hospital a déclaré: «Ces résultats s'ajoutent à nos connaissances sur la façon dont la mémoire des impacts de sommeil D'autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats et explorer les mécanismes possibles sous-jacents de ces associations.».

Ceci vient après une étude de l'Université d'Helsinki l'an dernier a suggéré que les mécanismes biologiques associés à la perte de sommeil peut augmenter le risque de souffrir de maladies inflammatoires de la personne.