Adolescents avec «plus susceptibles de devenir obèses» les habitudes de sommeil pauvres

Recherches menées aux États-Unis a montré que les adolescents qui ne dorment pas assez sont plus susceptibles de devenir obèses à l'âge adulte.

L'étude de l'École de santé publique Mailman de l'Université Columbia et de l'Université de Caroline du Nord École Gillings de la Santé publique a été la première à examiner l'effet de l'insomnie sur l'obésité chez les adolescents au fil du temps.

L'analyse de renseignements sur la santé de plus de 10 000 adolescents et jeunes adultes, il a été noté qu'un cinquième obtenaient moins de six heures de groupe nightly.This de sommeil a été de 20 pour cent plus susceptibles d'être obèses d'ici 21 ans, par rapport à ceux qui ont obtenu plus de huit heures de sommeil par nuit.

Il a également été noté qu'il est beaucoup plus difficile de perdre du poids et le maintenir une fois adolescents devenus adultes.

Shakira Suglia, professeur adjoint d'épidémiologie à la Mailman School, a déclaré: "Le message pour les parents est de s'assurer que leurs adolescents obtiennent plus de huit heures par nuit de sommeil une bonne nuit fait plus de les aider à rester alerte à l'école – il les aide. devenir des adultes en bonne santé ".

On estime que près d'un adulte sur quatre au Royaume-Uni est obèse, tandis que le chiffre s'élève à un sur cinq chez les enfants.