Omega-3 acides gras »peut réduire les taux de dépression»

Une nouvelle étude a souligné les avantages potentiels importants que les acides gras oméga-3 peuvent fournir pour réduire le risque de dépression.

Des chercheurs internationaux, dirigés par King College de Londres, ont mené une étude contrôlée contre placebo randomisé afin d'évaluer soigneusement les effets des acides gras oméga-3 les acides gras sur la dépression induite par une inflammation.

Un total de 152 patients atteints d'hépatite C ont reçu deux semaines de traitement avec de l'acide eicosapentaénoïque (EPA) ou l'acide docosahexaénoïque (DHA), deux principaux acides gras oméga-3 les acides gras dans les suppléments d'huile de poisson, de leur performance par rapport à un placebo.

Le traitement par l'EPA – mais pas de DHA ou un placebo – a été montré pour réduire l'incidence de la dépression induite par l'interféron alpha chez les patients traités pour l'hépatite C.

Auteur principal Dr Carmine Pariante a déclaré: «L'étude montre que même un petit cours d'un supplément nutritionnel contenant l'un de ces acides gras oméga-3 acides gras polyinsaturés réduit les taux de dépression de survenue à dix pour cent."

Comme les patients présentant une inflammation accrue ont un risque considérablement accru de dépression, ce pourrait être une découverte importante – celle qui ajoute également à l'ensemble des preuves mettant en évidence les avantages pour la santé multiples d'oméga-3.