Omega-3 los ácidos grasos 'puede reducir las tasas de depresión'

Un nuevo estudio ha puesto de relieve los beneficios potencialmente significativos que los ácidos grasos omega-3 pueden proporcionar en la reducción del riesgo de depresión.

Los investigadores internacionales, encabezados por el Kings College de Londres, han llevado a cabo un estudio aleatorizado controlado con placebo para evaluar cuidadosamente los efectos de los ácidos grasos omega-3 sobre la depresión inducida por inflamación.

Un total de 152 pacientes con hepatitis C se les dio dos semanas de tratamiento con ácido eicosapentaenoico (EPA) o el ácido docosahexaenoico (DHA), dos ácidos principales grasos omega-3 en los suplementos de aceite de pescado, con su rendimiento en comparación con el placebo.

El tratamiento con EPA – pero no DHA o placebo – demostró que disminuye la incidencia de la depresión inducida por interferón-alfa en pacientes que reciben tratamiento para la hepatitis C.

El autor principal, Dr. Carmine Pariante dijo: "El estudio muestra que incluso un curso corto de un suplemento nutricional que contiene uno de estos ácidos grasos poliinsaturados omega-3 reduce los índices de depresión de nueva aparición al diez por ciento."

Dado que los pacientes con un aumento de la inflamación tienen un riesgo muy elevado de depresión, esto podría ser un importante hallazgo – que también se suma al conjunto de evidencias que destaca los beneficios para la salud del colector de omega-3.