Unterstützung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz

Die Auswirkungen von Covid 19 haben die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden als entscheidende Faktoren im Leben von Menschen in allen Branchen hervorgehoben. Das PERMA-Modell ist ein Werkzeug, das eine hilfreiche Grundlage dafür bietet, wie wir uns dem Konzept des Wohlbefindens nähern können. Die Buchstaben stehen für positive Gefühle, Engagement am Arbeitsplatz, Beziehungen, Bedeutung und Leistung. Einzelpersonen und Teams können ihre Denkweise durch einfache Schritte verbessern, z. B. durch die Natur spazieren gehen, ein paar Pints der Dankbarkeit in ihrem Leben notieren oder die Zeit erhöhen, die sie für das aufwenden, was sie glücklich macht. Viele Menschen finden Befriedigung und Motivation darin, ihre Talente zu erkennen und sich häufiger darauf zu konzentrieren. Darüber hinaus ist es wichtig, Beziehungen sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld zu pflegen, um das Gefühl der Isolation zu bekämpfen. Einzelpersonen in Ihrem Team können auch davon profitieren, persönliche Werte in den Arbeitsplatz zu übertragen und so ihr Sinngefühl zu stärken. Ein weiterer Tipp ist, sich bei der Arbeit an freundlichen Handlungen zu beteiligen. Dies geht über ein persönliches Gefühl der Philanthropie hinaus, sondern erstreckt sich auch darauf, wie andere Teammitglieder über sich selbst und die Unterstützung denken, die sie von ihren Mitmenschen erhalten. Andere zu berücksichtigende Faktoren sind eine ausgewogene Ernährung, häufige Bewegung und ein gutes Schlafniveau. Die Überwachung der Gesundheit Ihrer Teammitglieder ist von entscheidender Bedeutung. Eine Kultur der Transparenz und Unterstützung bei der Arbeit sowie häufige persönliche Updates sind für Teamleiter unerlässlich. Sprechen Sie mit Ihrem Kollegen in einer privaten Umgebung, wenn Sie Anzeichen dafür sehen, dass er mit seiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hat. Erkundigen Sie sich, ob Sie ihnen helfen können, ihre Arbeitsbelastung zu verringern, und ermutigen Sie sie, um Unterstützung zu bitten. © Copyright 2010-2021 Zenopa LTD. Alle Rechte vorbehalten.