Große Frühstück "kann helfen, abzuwehren Übergewicht und Krankheit"

Eine neue Studie der Universität Tel Aviv hat die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von das Frühstück die größte Mahlzeit des Tages gezeigt.

Professor Daniela Jakubowicz und ein Team von der Universität Sackler Fakultät für Medizin studierte eine Gruppe von 93 übergewichtigen Frauen, mit der ersten Gruppe essen den Großteil ihrer Kalorien zum Frühstück und letztere essen ihre größte Mahlzeit zum Abendessen.

Die Forscher entdeckten, dass diejenigen, die ihre größte tägliche Mahlzeit essen zum Frühstück viel eher um Gewicht zu verlieren und reduzieren ihre Taille Umfang als diejenigen, die ein großes Abendessen essen.

Unterdessen diese verbrauchen große Frühstück – das Dessert Gegenstände wie ein Stück Schokolade Kuchen oder einem Cookie enthalten – auch hatten signifikant niedrigere Insulinspiegel, Glucose und Triglyceride im Laufe des Tages.

Er schlägt vor, diese Gewohnheit in einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte übersetzt werden könnte.

Diese Erkenntnisse könnten wichtig sein, da 26 Prozent der Erwachsenen in England derzeit als fettleibig, eine Rate, die allmählich zunimmt.