Eine Stunde moderate Bewegung "kann Herzversagen geringerem Risiko"

Verbringen jeden Tag eine Stunde moderate Bewegung kann die Durchführung einer Person Risiko der Entwicklung von Herzversagen zu reduzieren, nach einer neuen Studie.

Schwedische Forscher haben bei den Gesundheitsdaten von 39.805 Menschen im Alter zwischen 20 und 90 gesucht, untersucht, wie ihre Freizeitbeschäftigung wurde auf ihre spätere Risiko für Herzversagen.

Mehr als eine Stunde von mäßiger oder eine halbe Stunde körperliche Belastung pro Tag wurde gezeigt, dass das Risiko von Herzversagen um 46 Prozent zu senken, mit mehr aktiven Lebensstil in der Regel auf ein noch geringeres Risiko korreliert.

Körperliche Aktivität war ebenso vorteilhaft für Männer und Frauen. Diejenigen mit den höchsten Raten an Herzversagen waren älter Männer mit niedrigem Bildungsniveau, einem höheren Body-Mass-Index und Taille-Hüft-Verhältnis, und eine Geschichte von Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte.

Dr. Kasper Andersen, Koautor der Studie und Forscher an der Universität Uppsala in Schweden, sagte: "Sie brauchen nicht, einen Marathon zu laufen, um die Vorteile von körperlicher Aktivität zu gewinnen – auch ganz geringe Aktivität können Sie positive Effekte zu geben."

Herzinsuffizienz betrifft mehr als 750.000 Menschen in Großbritannien und ist mit einer Reihe von anderen Bedingungen, einschließlich der koronaren Herzkrankheit, Herzinfarkt und Bluthochdruck.