Regelmäßige Bewegung "können dazu beitragen, Asthma-Symptome"

Unter 30 Minuten Bewegung pro Tag kann helfen, Asthma-Patienten, um eine bessere Kontrolle über ihre Symptome zu gewinnen, nach einer neuen Studie.

Von der Concordia University in Montreal geführt analysierte die Forschungs die Bewegungsgewohnheiten von 643 Teilnehmern, die mit Asthma diagnostiziert worden war. Es wurde gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig in optimalen Niveaus der körperlichen Tätigkeit engagiert waren fast zwei-und-ein-halb Mal häufiger gute Kontrolle ihrer Symptome als diejenigen, die keine hatten.

Oft werden Menschen mit Asthma von der Ausübung aufgrund einer Angst vor der Auslösung Kurzatmigkeit und Angriffe entmutigt, aber der Bericht darauf hin, dass mit der richtigen Vorbereitung und Abklingzeit, muss dies nicht der Fall sein.

Der Probe Gruppe von 643 Personen, 245 gemeldet tut keine körperliche Aktivität, während nur 100 sagten, dass sie eines Tages in den optimalen 30 Minuten beschäftigt.

Simon Bacon, der die Studie führen Autor und ein Professor in der Abteilung für Sportwissenschaft an der Concordia, sagte: "Wir müssen daran denken, dass etwas zu tun ist besser als nichts, und mehr zu tun ist besser als weniger selbst die kleinste Menge an Aktivität. von Vorteil ist. "