Geistige Herausforderungen "können gesunde Hirnalterung zu unterstützen '

Die Menschen können in der Lage, ihr Gehirn gesünder länger durch die Teilnahme an geistig anspruchsvolle Tätigkeit zu halten, nach einer neuen Studie zu sein.

Forschung an der University of Texas at Dallas hat angezeigt, dass Aufgaben, die anhaltende geistige Anstrengung und Herausforderung könnte die kognitive Funktion zu erleichtern, nach der Beurteilung des Prinzips in einer Gruppe von 39 älteren Erwachsenen.

Eine Gruppe verbrachte mindestens 15 Stunden pro Woche für 14 Wochen Lernen zunehmend schwieriger Fähigkeiten in der digitalen Fotografie, Quilten oder eine Kombination von beiden, während ein Low-Herausforderung Gruppe traf für 15 Stunden pro Woche, um Kontakte zu knüpfen und sich an Beschäftigungen ohne aktive Lernen Aspekt, wie Reisen und Kochen ohne aktive Lernkomponente.

Es wurde gezeigt, dass die High-Herausforderung Gruppe nachgewiesen bessere Gedächtnisleistung und eine erhöhte Fähigkeit, Gehirnaktivität effizienter zu modulieren, um herausfordernde Entscheidungen der Wortbedeutung nach der Intervention.

Diese Änderung in der Modulation nicht in der Low-Herausforderung-Gruppe beobachtet, was darauf hinweist, dass es die geistig anspruchsvolle Tätigkeit, die die neuroprotektive Vorteile bot.

Senior-Autor Dr. Denise Park an der University of Texas at Dallas sagte: "Obwohl es gibt viel mehr zu lernen, sind wir vorsichtig optimistisch, dass altersbedingte kognitive Rückgang kann verlangsamt werden oder auch nur teilweise wieder hergestellt, wenn Individuen sind, um nachhaltige geistig anspruchsvolle Erfahrungen ausgesetzt . "