Zwanghafte Facebook 'zu einem Mangel an Schlaf verknüpft "Überprüfung

Menschen, die zwanghaft Facebook überprüfen sind weniger wahrscheinlich, dass eine hohe Qualität der Schlaf zu bekommen, nach einer neuen Studie.

Durchgeführt von der University of California, Irvine, verarbeitet die Studie Daten aus 76 Studenten für sieben Tage in ihren Computern auszustatten und Smartphones mit Verwendungsprotokollierung Software, während sie auch bitten, eine Schlaf-Umfrage auszufüllen.

Es wurde gezeigt, dass ein Mangel an Schlaf zu häufigeren Online-Aktivitäten führte wie Surfen Facebook, aber auch die Schüler Stimmungen und die Produktivität zu beeinträchtigen.

Eine direkte Verbindung zwischen einem chronischen Mangel an Schlaf, eine Verschlechterung der Stimmung und eine größere Abhängigkeit von Facebook-Browsing wurde, gesehen mit Menschen im Allgemeinen ihre Aufmerksamkeit zwischen verschiedenen Computer-Bildschirme, die weniger Schlaf Verschiebung sie bekamen, was darauf hindeutet, erhöhte Ablenkbarkeit.

Der leitende Wissenschaftler Gloria Mark, ein Informatik-Professor an der University of California, Irvine, sagte: "Wenn Sie weniger Schlaf bekommen, Sie zu Ablenkung anfälliger sind Sie abgelenkt sind zu werden, was tun Sie, Sie gehen zu Facebook.?. es ist leicht, es ist einfach, und du bist müde. "