Ältere Patienten mit Arthritis 'kann in der Woche von 45 Minuten Übung profitieren'

Ältere Menschen mit Arthritis könnte Nutzen für die Gesundheit zu sehen von in nur 45 Minuten körperliche Aktivität pro Woche Eingriff, die nach einer neuen Studie.

Die Northwestern Medicine Studie wurde untersucht, wie ältere entworfen Arthritis-Patienten, die die US-Regierung empfohlenen Ziel von 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche zu erfüllen, werden immer noch kämpfen, um die Vorteile von regelmäßiger Bewegung erleben können.

Die Messung der körperlichen Aktivität von 1600 Erwachsenen wurde festgestellt, dass die Teilnehmer, die ein Minimum von 45 Minuten pro Woche moderate Aktivität erreicht – wie zügiges Gehen – waren 80 Prozent wahrscheinlicher, zu verbessern oder zu hohe Funktion über zwei Jahre aufrechterhalten.

Es wurde festgestellt, dass es weiterhin vorzuziehen, so viel Bewegung wie möglich zu bekommen, aber für diejenigen, die es schwierig finden, das empfohlene Ziel gerecht zu werden, wurde betont, dass selbst eine kleine Menge zu tun ist besser als nichts.

Dorothy Dunlop, Professor für Rheumatologie und Präventivmedizin an der Northwestern University Feinberg School of Medicine, sagte: "Für die älteren Menschen die unter Arthritis leiden, die minimal aktiv sind, eine 45-minütige Minimum könnte realistischer fühlen."

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