Timing der Lebensmittelverbrauch 'hat einen größeren Einfluss auf Gewichtsverlust als Kalorien'

Der Zeitpunkt der Mahlzeiten kann einen größeren Einfluss auf Gewichtsverlust als Kalorienverbrauch, nach neuen Forschung.

Die Studie von der University of Texas Southwestern Medical Center verwendet High-Tech-Sensoren und automatisierte Fütterung Ausrüstung, um ein Fütterungssystem für Labor-Mäuse zu schaffen, um Einblicke in wie kalorienbeschränkte Diäten verbessern Langlebigkeit zu gewinnen.

Es wurde festgestellt, dass Mäuse auf einem reduzierten Kalorien-Plan, die nur während ihrer normalen Fütterung / aktiven Zyklus aßen, waren die einzigen, um Gewicht zu verlieren, trotz des Verbrauchs die gleiche Menge wie eine andere Gruppe gefüttert während einer Periode, die typischerweise mit Rest verbunden wäre.

Die Studie zeigte auch, dass Mäuse, die zu den falschen Zeiten während ihres normalen Hell-Dunkel-Zyklus gefüttert wurden, nachts aktiv waren, was darauf hindeutet, dass sie einen chronischen Schlafentzug haben könnten.

Dies deutet darauf hin, dass die Zeit, in der das Essen verbraucht wird, einen viel größeren Einfluss auf die Gesundheit haben kann, als es früher realisiert wurde.

Dr. Joseph Takahashi, Vorsitzender der Neurowissenschaften bei UT Southwestern's Gehirninstitut, sagte: "Diese Studien deuten darauf hin, dass Diät nur dann wirksam ist, wenn Kalorien während des Tages verbraucht werden, wenn wir wach und aktiv sind. Sie schlagen weiter vor, dass das Essen nachts falsch ist Wird nicht zu Gewichtsverlust auch beim Diät führen. "

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