Neue Studie hebt das Gesundheitsrisiko hervor, das durch lange, ununterbrochene sesshafte Perioden verursacht

Eine neue Studie über die gesundheitlichen Risiken durch sesshaftes Verhalten hat gezeigt, dass lange ununterbrochene Sitzungszeiten besonders schädlich sein können.

Die Columbia University Medical Center Forschung gemessen Inaktivität während der Wachzeit über einen Zeitraum von sieben Tagen in 7.985 Erwachsene im Alter von 45 Jahren und fand, dass sesshaftes Verhalten für 77 Prozent ihrer wachen Stunden entfielen.

Darüber hinaus wurde gezeigt, dass Erwachsene, die für ein bis zwei Stunden zu einer Zeit ohne Bewegung zu sitzen, eine höhere Sterblichkeit als Erwachsene, die die gleiche Menge an sesshaften Zeit in kürzere Kämpfe anfallen.

Diejenigen mit der größten Menge an sesshaften Zeit – mehr als 13 Stunden pro Tag – und die häufig mindestens 60 bis 90 aufeinanderfolgende Minuten sitzen, waren doppelt so wahrscheinlich, früh zu sterben, als die mit der am wenigsten sesshaften Zeit und den kürzesten sesshaften Kämpfen.

Der Studienforscher Dr. Keith Diaz, wissenschaftlicher Forscher an der Abteilung für Medizin am Columbia University Medical Center, sagte: "Wenn Sie einen Job oder Lebensstil haben, wo Sie für längere Zeit sitzen müssen, empfehlen wir Ihnen, eine Bewegung zu brechen halbe Stunde."

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